Sinais patológicos de que a depressão afetou o corpo

Zulo, de Victor Uchoa, 2009, Cartagena, Espanha.

Muitos acham que a depressão é tristeza, bom saber que a tristeza é só “um” dos sintomas da depressão, existem muitos outros que são poucos abordados e afetam diretamente o corpo num ataque insistente e diário, ao qual muitas vezes não sabemos a hora de dizer chega.

Abordarei 5 sinais patológicos da depressão que afetam o corpo, sei que existem muito mais.

  1. Alterações no sono, apetite, humor e libido, ou seja, tudo o que nos alimenta. Com o organismo enfraquecido, a imunidade baixa, e a falta de energia, o corpo fica sujeito à receber todo e qualquer tipo doença.
  2. Bruxismo e/ou disfunções na mandíbula na (ATM), o que nada mais é do que o ranger involuntário dos dentes enquanto dorme. O qual se ocorrido constantemente causa dor de cabeça, inflamação nos nervos periféricos, dor ao bocejar, mastigar e abrir a boca.
  3. Falando em dor, é bem comum para os depressivos sentirem ao que chamo dores que andam pelo corpo. Isso mesmo, uma hora ela está no joelho, aí vai para o ouvido, depois pontadas nas costas. Um horror. Muito parecido com os relatos de fibromialgia. Aliás, acho que a depressão e a fibromialgia andam juntas.
  4. Queda cabelo, para esse problema até fiz esse poema em 10/04/2017.
  5. Falta de concentração e compreensão (redução cognitiva), o que prejudica estudos, relações de trabalho e sociais. Além de haver falhas na produção dos neurotransmissores (serotonina, dopamina, ociticina, etc.), o cérebro depressivo também apresenta diminuição das funções em certas funções. A depressão muda o cérebro.
Imagem do Instagram

Tudo isso indica que, apesar da depressão ser mais reconhecida como um transtorno psicológico, todo o corpo grita por ajuda.

A boa notícia é que depressão tem tratamento. Repito: TRATAmente, quero dizer tem tratamento. Procure.

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*Atenção, esse texto é opinativo e baseado em minhas experiências pessoais e pesquisas sobre o assunto. Só profissionais da área da saúde (especialmente psicólogo, psquiatra e neurologista) podem diagnósticar as doenças da saúde mental.
** A escultura da foto acima é de bronze, mede 4,80 de altura e pesa 2 toneladas. É uma homenagem às vítimas do terrorismo.

Cristileine Leão

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Pedidos silenciosos

Algum tempo atrás comentei com vocês sobre os “pedidos silenciosos” de um depressivo. No post 30 maneiras para lidar com um depressivo.

Vamos lá, primeiro no porquê de silenciosos. Quem está passando por uma depressão está com o nível baixíssimo de energia física, cognitiva e espiritual. Nesses casos tudo o que a pessoa faz, ainda que inconscientemente, é o deixar de fazer. Deixa de tomar banho, comer, sair, levantar da cama, praticar as atividades que habitualmente gostava, etc.

Estou falando dos casos de depressão de moderada à grave. Nos casos conhecidos como distimia, uma depressão digamos leve, a pessoa até tem energia, mas, vive mal humorada e irritada constantemente.

Negatividade, culpa e isolamento são uns dos principais sintomas da depressão.

Numa ou noutra situação o indivíduo está clamando por ajuda, ainda que não saiba. Os pedidos silenciosos não são apenas feitos através de lágrimas, afastamento ou por qualquer dos comportamentos acima citados.

Muitos dos pedidos silenciosos são feitos através dos olhos, da cabeça baixa, dos ombros caídos, da não atitude e da atitude contraditória à personalidade habitual. Exemplos:

Aquele amigo sempre presente que sumiu. Aquele pai tagarela que se calou. A agressividade constante. O alcoolismo e demais drogas. A tia efusiva da cantina que parou de sorrir. O corpo com baixa resistência. Não conseguir acompanhar as aulas. O colega que se esforça pra ser legal, mas não tem nada de social. A criança que se esconde nos livros ou nos games. O vovô que entrega os pontos mesmo sem precisar. A mãe que não sente prazer na presença dos filhos…

Se pararmos para analisar vamos encontrar diversos pedidos silenciosos ao nosso redor. Mas, estamos na correria que nem conseguimos identificar nossos próprios pedidos.

Ah! Tudo bem, identifiquei alguns pedidos silenciosos e agora? Oferecimento e presença, são palavras chaves.

Que tal uma canja? Vamos contar as estrelas hoje? Já pensou em procurar um médico? Vamos juntos? Por que esta agindo assim? Pense melhor, não é você quem está falando. Volto daqui a pouco. Preparei uma água quentinha lá na banheira para você. Eu sei que não está fácil, estou aqui para o que precisar. Ouvi essa música e lembrei de você…

Talvez nada disso funcione porque o depressivo não consegue ouvir nem a própria voz. Talvez ele esteja elaborando os próprios pensamentos no silêncio. Talvez você seja o milagre/anjo/libertador (ou o nome que escolha) na vida dele. Talvez nada disso funcione.

Aceite, isso mesmo, aceite sem desistir um segundo, a vida também é feita de talvez.

Mas não desista de quem ama, de quem você pode vir amar, de quem precisa de você, de quem pede em silêncio.

Ainda acho que é melhor trabalhar com o talvez do que com o “se”.

Texto opinativo sobre como conviver com alguém com depressão baseado nas minhas experiências pessoais e conversas com depressivos.

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Abaixo deixo uma reportagem da DW, desconfio que já a divulguei num outro post🤔 segue aqui porque se encaixa com o de hoje. Os dados são de pesquisas realizadas na Alemanha, mas servem como referência para pensarmos nessa situação. Também há dica de aplicativos (em alemão) para o monitoramento do humor e motivação. Atentem-se como famílias, amizades e empregos são destruídos por causa da depressão. Às vezes nem nos damos conta disso porque deixamos passar muitos pedidos silenciosos.

Dos entrevistados, 84% disseram que se afastaram completamente da vida social durante seu período depressivo, e 72% disseram não se sentir ligados a outras pessoas. Quase 45% daqueles que sofrem de depressão deixam o parceiro ou parceira.

Reportagem completa⬇️

Depressão atinge com força familiares e amigos do doente

Abraços cristalinos, Cris🙋🏽‍♀️

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