Depressão com Poesia

Envelhecer é uma dádiva

O que: Envelhecer, tipos de memória, Alzheimer e sono.

Quem: neurologista Fabiano Moulin.

Onde: Casa do Saber.

Quando: 17.01.2019

Por quê:

Descobri essa nova palavra:

Telômero, as pontas dos cromossomos responsáveis por impedir o desgaste genético.

As pessoas estão vivendo cada vez mais. Nesses dias a psicóloga me fez perguntas que me assustou,

Já pensou como será a sua vida aos 80? O que vai estar fazendo? Onde vai estar morando?

Não, eu nunca pensei, a motivação começa brotar em mim agora…

E você, já pensou nisso?

Então, se quiser estar saudável, disposto e ativo pense em cuidar desses fatores, citados abaixo pelo neurologista, eu já comecei.

  • dieta
  • atividade física
  • sono
  • tratar depressão
  • meditação
  • qualidade relações sociais