Saúde Mental – vídeos.
Procurando conhecer mais sobre meios e atuações sobre a saúde mental, me deparei com esses vídeos da Casa do Saber. Curtos e objetivos, são aqueles leves toques na cuca tão simples que às vezes nem paramos para pensar.
O primeiro fala sobre a importância da educação emocional.
Conhecer, aprender e ter estratégias para lidar com nossas emoções:
Raiva, Medo, Tristeza, Alegria, Nojo, Desprezo
O segundo vídeo é sobre a atenção e seus desdrobamentos em nossa vida cotidiana.
Atenção é dizer não.
Atenção é energia.
Desejo um final de semana maravilhoso🙋🏽♀️
Que post mais relevante Cris. Adoro os vídeos da casa do saber, são muito interessantes.
Parecem interessantes, depois verei! Também gosto bastante de ler/ver mais sobre o assunto. Obrigada pela dica! 😁
Veja sim, eu gostei demais, espero que você também 🙋🏽♀️😘