Depressão com Poesia

Lutar contra o leão.

Depressão – depoimentos.

Aqui mais um depoimento de pessoas que lidam com depressão, nesse caso de uma jovem youtuber, do canal Poesia Destilada, sobre resenhas de livros, filmes e séries.

A principal questão levantada foi

Você acredita na cura da depressão?

Eu não. Mas como foi bem falado por essa moça Ana, é uma questão de escolha, escolher batalhar ou se render. Isso quer dizer que nosso humor pode nos regular ou dominar.

Disse que não porque você segue o que lhe é proposto no manual de instruções, do psiquiatra e da psicóloga, realmente vai dando tudo certo.

Aí você pensa, pronto ainda bem, estou curada, aí aparece um gatilho do além, e aqueles pensamentos perturbadores de “não vale a pena estar aqui” começam a te perseguir… Aí você se esforça para não ser um peso para os outros, aí você não consegue ver um palmo na frente do nariz. Aí você não aguenta seu próprio peso. As sombras da mente começam a atacar até o corpo, que vai deixando de ser sadio. É horrível.

Hora de lutar, para não voltar para a caverna. Para não se entregar. Mas, como bem disse essa moça, lutar cansa: têm dias que você vence contra o leão, têm dias que você perde, e têm dias que você nem pensa em lutar contra ele.

Mas reconheço que a luta está aí para todos, tendo ou não depressão, uns acham que vale a pena.

A frase que mais gostei desse depoimento foi

“Ninguém escolhe ter depressão.”

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57 thoughts on “Lutar contra o leão.

  1. Depressão não é o problema da atualidade, ela sempre existiu em todas as pessoas, simplesmente existem situações que disparam para que ela se mostre. Assim como a tendência ao vício. Há quem sempre bebeu e nunca pensou que se tornaria um alcoólatra e de um momento para outro algo dispara e ela torna-se alcoólatra. Assim é a depressão, o alcoolismo, a psoríase, e tantas outras situações que muitos preferem classificar como doenças sociais. Não há cura, há convivência e controle quando se admite estar afetado pela mesma. O bom é as pessoas estarem sempre trocando informações e se auto ajudando.

  2. Muito bem observado! Gostei especialmente do penúltimo parágrafo. Acreditj que se todos tiverem essa consciência, a convivência será facilitada. Muito obrigada por seu comentário tão certeiro. Abraços 🙋🏽‍♀️

  3. “Mas, como bem disse essa moça, lutar cansa: têm dias que você vence contra o leão, têm dias que você perde, e têm dias que você nem pensa em lutar contra ele.”
    Exatamente. E é difícil, também, aprendermos a lidar com tudo isso, aprender sobre tudo isso.
    É matar um leão por dia mesmo.
    Ótimo vídeo compartilhado!

  4. Obrigada Tati, quando escuto vídeos assim, ou mesmo leio textos como os seus que são mais diretos e objetivos, parece que minha voz ecoa, que não estou só, que alguém entende o que se passa aqui dentro. Confesso que me assustei com a história daquele autor… Também que fiquei pensando, poxa, agora que tenho consciência do que se passa, vou ter que lidar com isso para sempre… É difícil explicar, mas parece que meus vínculos e interesses são diferentes dos outros, falo de inclusão, falo de sonhos e desejos. Às vezes parece que tudo é tão artificial. Que todos sofrem mas estouram fogos de artifício. Não consigo ser assim. Sei que vou ter que lidar com esses pensamentos. Agora com mais energia e orientação devido ao tratamento. Só do corpo não estar debilitado já é um grande avanço. Quanto à mente, vamos enfrentando o leão e aprendendo a viver. O que parece que os outros já sabem. Desculpe as palavras com tanta negatividade, estou no meio de um ataque, tentando pensar diferente. Abraços.

  5. Pelo contrário, me identifico muito com suas palavras.
    Às vezes também tenho essa sensação de que nada parece verdadeiro.
    E vamos tentando melhorar.
    Bjos

  6. Uma vez li num livro de autoajuda que a melhor maneira para ir convivendo e acabar superando a depressão é não lutar contra ela.Se você está em casa e sente uma terrível vontade de ir pra rua,vá pra rua!Mas,se depois de cinco minutos que estiver na rua,de repente sentir agonia de voltar para casa e ficar debaixo da cama,volte corendo para casa e se esconda debaixo da cama!Não faça resistência,não lute contra a depressão,faça o que der vontade que,uma hora,o equilíbrio volta e a vida retorna a ordem.E aí,você concorda?

  7. 🤔 não, pelo menos no meu caso o isolamento só tende a piorar. Então, quando tenho energia (falo da física mesmo) tento sair. Uma simples caminhada já areja a cabeça. Mas, confesso que é muito difícil socializar quando se vê tudo cinza…

  8. Continuo com o antidepressivo indicado pelo psquiatra. Nunca tomei calmantes. A função deles é completamente diferente, enquanto um procura normalizar a função dos neurotransmissores, o outro é sedativo. A medicação junto com a terapia me ajudaram muito mais do que eu imaginava.

  9. A depressão está por todo lado. Especialmente nessa época de inverno aqui aumentam os casos, é a chamada depressão sazonal por causa da falta de sol. Só pra ter uma idéia o dia amanhece por volta das 7h30 e começa a escurecer às 16h30. O humor cai…

  10. Aqui também no Inverno os dias escurecem bem mais cedo.Onde dá para ver bem o Sol,já reparei que por volta desse horário também,de 16h30m não dá para encontrar mais,embora ainda esteja claro mas,lá para 17h40m já está praticamente escuro.Imagina aí,16h30m já escurecendo?Nossa!Deve ser terrível!As pessoas devem ir dormir então,às 18h30m,né?

  11. Mas isso que falei,no Inverno,é quando o dia está bom.Quando o dia está encoberto,fica bem escuro,cinza,o dia inteiro.Não é que eu não goste da cor cinza,não.Mas hoje em dia dias fechados têm me deixado meio pra baixo.

  12. Não é que eu não goste de Inverno,não.Mas aqui onde estou,que é bem quente,qualquer frio já espanta,imagina aí,muito mais frio,e boa parte do ano,né?

  13. Isso nos deixa muito pra baixo e há explicação científica. A produção de melatonina, o hormônio do sono, é ativada e ficamos sem energia. O corpo todo se prepara e pede descanso…

  14. A maior parte é tempo fechado. Agora descobri porque eles gostam tanto de ir pra Itália, Portugal e Espanha nessa época de inverno, porque lá apesar de estar frio têm sol mais constantemente.

  15. Ah,tá.Desculpe.Eu entendi errado.Vc toma antidepressivo,e estava falando sobre o calmante,que atua como sedativo.Mas vc toma só o antidepressivo,né?

  16. E os dias são muito nublados,fechados aí,tanto na Primavera,no Verão,quanto no Outono,no Inverno?Ou são bons,fazem Sol?Entende?Fiquei curiosa se na Alemanha o ano inteiro tem os dias mais pra fechados ou também tem dias de céu azul,Sol,tempo bom.

  17. Nessa época não dá para vc ir para Itália,Portugal,Espanha,ou viajar para o Brasil?Fazer umas férias para lugares com mais Sol,nestes meses.

  18. 🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼

  19. Por enquanto ficaremos por aqui. Os filhos estão bem adaptados na escola. Mas, nossa família está toda no Brasil. Sempre que possível os visitamos.

  20. Seus filhos já devem estar grandes,né?Seus filhos falam português também,né?E eles falam alemão e inglês também,né?Em qual estado do Brasil mora a sua família?

  21. Até hoje,só um dia,e já faz bastante tempo,vi escurecer às 21 horas.E com horário de Verão.Até hoje,sempre que contei isso as pessoas ficaram espantadas.Mas aí é comum escurecer às 22hs.

  22. Uma vez tive um sonho que era meia noite e estava,claro,dia.E era no Brasil.Nossa,me lembro até hoje,foi muito estranho,assustador,para mim.Sei que tem lugar que tem o Sol da meia noite,mas aqui estar claro como dia?Sinistro,para mim.

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