Hoje eu vivo
Oi, faz tempo que não digo sobre as consultas psiquiátricas e psicológicas, é que elas não têm mais. Como assim?
Da psicóloga pedi alta, precisava de um tempo para autoanálise desses anos de tratamento da depressão. Há dois meses estou sem terapia, sinto muita falta…voltarei.
Já o psquiatra deu-me alta, isso significa que estou no desmame (parada gradativa do antidepressivo). O dia que isso aconteceu senti um gratidão imensa por existir profissionais como ele. Disse tanto Viele Dank que ele ficou até embaraçado.
É a medicina atendendo as dores da alma, paliativa ou curativa não importa, o que importa é que hoje temos mais essa porta para nos suportar.
Foram três anos de tratamento. Como estou?
Uma gangorra emocional. Definitivamente agora não é o tempo para eu falar em sentimentos porque o inverno alemão com seus dias sem luz me deixa sem energia e ânimo. Hoje tenho a consciência desse e de outros fatores limites para mim, antes não, deixava o turbilhão emocional me sugar.
Mas, a depressão não diz respeito só de emoções, ela envolve todos os pensamentos e o que você vai fazer com eles. Envolve as ações do agora que dia após dia vão construindo o caminho do futuro.
Refletir, refletir, refletir, é dar um ré ao passado, flertar com o futuro, mas ter a plena consciência que a vida é o aqui e o agora.
Pra falar a verdade está tudo bem confuso dentro de mim, sou uma pessoa de raiz e o destino me transporta mundo à fora. Continuo tentando ler os sinais. O importante é que agora resgatei minha força motriz e farei de tudo para cuidar bem dela.
O tratamento para a depressão fez-me revisitar a criança interior, olhar para ela com carinho e respeito, e assumir que cresci. Além de evolução, ele também me indaga: e agora Cristileine?
Hoje mesmo lembrei de quando terminaram minhas cirurgias nas pernas e recebi alta. Sabe o que aconteceu? Eu não sabia andar. Anos na cadeira de rodas me tiraram o reflexo para movimentar um passo na frente do outro. Mas a vontade de estar em pé era tão grande que esse “esquecimento” ficou pequeno e o treino diário me fez uma boa batedeira de pernas.
Essa lembrança veio num bate papo com o maridão onde ele disse que admirava minha força para eu levantar das cinzas. Disse também que teve um tempo que tinha perdido à esperança e que tinha medo que eu fizesse algo contra mim ou contra as crianças. Que situação!
Lembramos de como “o ser e conviver” com um depressivo é drenante. Ele contou-me do peso de consciência de uma conhecida dele por sentir alívio quando a mãe dela deu um fim na própria. Horrível, mas assim mesmo, pois, a mãe que era tão depressiva, perdeu todos os sentidos e afetava à todos.
O que quero dizer com isso é que como nesse caso há muitas outras famílias que nem percebem que o comportamento destrutivo e disruptivo é fruto da depressão.
Depressão tem tratamento.
Hoje eu convivo com a depressão.
Hoje eu vivo!
Também reforço dez atitudes que me ajudaram nesse tempo além do tratamento médico:
- Alimentação saudável
- Caminhadas
- Contato com a natureza
- Rede de apoio de familiares e amigos
- Meditação / respiração
- Busca de informações sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Respeitar os momentos de cansaço
- Ficar em silêncio para se ouvir
- Aprender falar com clareza, gentileza e gratidão
- Fazer planos, ter foco e trabalhar para isso
Quanto a foto, faça você também a colagem de seus melhores momentos. Se fizer mostre-me, adorarei ver. Abraços cristalinos 🙋🏽♀️
Parabéns, para sempre.
Ficar em silêncio para se ouvir……muito importante!
Gostei da lista. E das fotos tb. 😊
Fico contente por esta descrição ser diurna e luminosa, e não reflectir o inverno alemão!
E continue a acompanhar com a mente a força dessas pernas!
Concordo com tudo. Aceitar, tratar. Aceitar é o mais complexo. Vai dar tudo certo. Há sempre esperança, caminhada lenta. Mais a luz sempre brilha. Desistir nunca. Grato pelo texto.
Orgulho desse ser tão humano, que consegue transformar dificuldades em arte e emoção.
“Você é linda
E sabe viver
Você me faz feliz
Esta canção é só pra dizer
E diz
Onda do mar do amor
Que bateu em mim”
Para sempre obrigada por sua presença 😉
Sua energia é muito gratificante, que bom encontrar pessoas assim! Tirei um screnshot do comentário para refletir nele constantemente. Abraços.
👍👍
Sem dúvida aceitar é o mais complexo, como também é o início do caminho que sempre segue. Muito obrigada por dizer-me sua opinião e pela força. Tudo de bom🙋🏽♀️
Respondido pessoalmente, risos😉
Quanto ao cansaço (há muitos de muitas origens e gradações, muitos chegam, sutis, e se tornam polvos). Ao contrário de se tê-lo por estorvo, devemos ver o cansaço como um poder de dissuasão, sim, ele pode nos levar a colocar um Não onde o Sim vigorava, e vice-versa. Um pudim com calda está esfriando em seu recipiente colocado dentro de outro com água. Vou comer um bom pedaço, em homenagem à sua alegria que, de certo modo, me fez mais leve.
Um abraço.
Darlan
Lindo ler o que escrevestes… Você é uma pessoa de raízes que deixou asas evoluírem…,.
Senti falta (sempre sentimos falta de algo ou alguém) nas dez atitudes: imaginei que escrever estivesse entre elas…
Paz e Bem e parabéns!
Maravilhoso sorriso ao lado de seu marido… Vida pura…
Vida, vá em frente. Abraço apertado, Cristileine.
E está… boa observação! O hábito da escrita esta tão enraizado que nem lembrei de mencionar, sinal que internalizei. Espero que para sempre. Força e fé 🙋🏽♀️
Sempre… Sigamos em frente…
Sorrir é dar vista à vida.
Esse apertado me deu aconchego… obrigada🌻
O que está encima é o mesmo o que se está embaixo… hermético esse seu comentário. Que bom que minha alegria chegou aí, a sua vira e mexe está por aqui também. Abraços.
Lindo título para um poema…
Estou feliz e emocionada pela sua recuperação. Gratidão pelo post 🙏
😘😘
Sou grata por sua leitura, seus votos e comentário. Abraços e tudo de bom🙋🏽♀️
Excelente post, por tudo, pela sua força, superação, pelo depoimento sincero que certamente contribuirá para a superação de muitas pessoas. Parabéns, Cristileine, pela história vivida e pelo novo ciclo que desponta bastante promissor!
Oi JCDattoli,
recebo boas energias por aqui, como agora. Obrigada!
Que nossos novos ciclos possam contribuir ao Todo. Vejo que é essa mensagem que você passa também nos seus posts. Abraços.