Depressão com Poesia

A leitura como terapia

O que: Leitura como terapia.

Quem: Revista eletrônica de jornalismo científico Com Ciência.

Onde: Unicamp.

Quando: 05/12/2019

Porquê: Sabemos que a leitura é fonte de entretenimento e conhecimento, atualmente é amplamente usada como terapia.

Os benefícios para a saúde mental são inúmeros:

  • Estimula a imaginação, a memória, o afeto, a formação de novas sinopses neuronais.
  • Alivia angústias
  • Identificação com os personagens
  • Ressignificações das dores
  • Amplia a consciência e o autoconhecimento
  • Ajuda na resolução de problemas
  • Promove humanização

O método biblioterapêutico baseia-se em seis componentes básicos: a catarse, o humor, a identificação, a introjeção, a projeção e a introspecção.

A reportagem de Luciane Borrmann explica sobre os dois tipos de biblioterapia: a clínica e a de desenvolvimento. Também ressalta que não é qualquer livro que tem a função terapêutica, autoajuda por exemplo não entram na seleção.

Leia na íntegra: Biblioterapia usa a leitura para tratar a depressão e reduzir estresse e ansiedade

Caso você se interesse por saber mais sobre a literatura como remédio, indico que acompanhe o trabalho do historiador Dante Gallian. Segue um vídeo:

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