Tempoterapia

O passado nos trouxe até aqui. Em contrapartida, não consegue nos levar até lá.

Dizem que a depressão é o excesso de passado e a ansiedade o excesso de futuro.

Fico me perguntando o porquê da nossa dificuldade de estar no aqui e agora.

Pode ser uma questão que a banda “Egotrip” cantava nos meados de 80, no cassino do Chacrinha, através da música “Viagem ao fundo do ego” :

Coragem para encarar

Frente a frente eu comigo

Como se enfrenta um irmão no exército inimigo

Fazer terapia é enfrentar o horizonte perdido e desbravar a mata virgem.

Acontece que nem sempre estamos preparados para os resultados e vamos nos ludibriando com…

Na sessão dessa semana, tive uma surpresa inesperada (pleonasmo vicioso, risos), como vicioso são os nossos maus hábitos. Vou contar.

Agora têm por vezes que até esqueço que tive depressão. O que é ótimo porque não somos a depressão, mas, passamos por episódios depressivos. Uns tão arraigados que demandam ajuda profissional.

Fui na terapia semanal, entrei super bem falando dos planos, das conquistas, dos estudos, das descobertas.

Quando, não sei qual foi a pergunta que ela fez (ou que eu me fiz) que me remeteu aos anos 80. Chorei muito, muito. Expresso na poesia Vamos lá.

Se for para escolher o que a psicoterapia mais me ajudou nesses tempos, foi olhar para o futuro sem medo, que ele não é um repeteco do passado (se assim não quisermos).

Ainda assim, cá estou na balança tentanto me equilibrar no agora que é tudo o que temos para hoje.

Boa semana pessoal

Viva e se deixe viver

Abraços cristalinos da

Cristileine 🙋🏽‍♀️



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8 comentários

  1. Oi, Cris!
    Paz e bem!
    “Coragem pra enfrentar o frente a frente eu comigo, eu no espelho” um exercício muito difícil, mas muito bom para enxergarmos o passado, presente e o futuro…
    Boa semana pra você também!
    Beijinhos carinhosos.
    😘😘😘🌺🌹🍁

  2. Cris… que delícia saber que com o passar do tempo muitas coisas são vencidas… coisas que antes eram tenebrosas …isso já um “baita”salto qualitativo ❤️

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