Saúde Mental – vídeos.

Procurando conhecer mais sobre meios e atuações sobre a saúde mental, me deparei com esses vídeos da Casa do Saber. Curtos e objetivos, são aqueles leves toques na cuca tão simples que às vezes nem paramos para pensar. 

O primeiro fala sobre a importância da educação emocional.

Conhecer, aprender e ter estratégias para lidar com nossas emoções:

Raiva, Medo, Tristeza, Alegria, Nojo, Desprezo

O segundo vídeo é sobre a atenção e seus desdrobamentos em nossa vida cotidiana.

Atenção é dizer não.

Atenção é energia.

Desejo um final de semana maravilhoso🙋🏽‍♀️

4 comentários

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